Alcoolul are aceleasi beneficii precum Yoga!

Mai jos va prezint 9 pozitii esentiale!

1. Balasana
Pozitia da o senzatie de calm si relaxare.

2. Setu Bandha Sarvangasana
Aceasta pozitie relaxeaza creierul si calmeaza picioarele obosite.

3. Marjayasana
Pozitia fortifica diafragma si coloana vertebrala.

4. Halasana
Excelenta pentru tratarea durerilor de spate si insomniilor.

5. Dolphin
Se recomanda pentru umeri, torace, picioare si brate.

6. Salambhasana
Un exercitiu foarte bun pentru intarirea zonei lombare, picioarelor si bratelor.

7. Ananda Balasana
Aceasta pozitie este foarte buna pentru masarea coapselor.

8. Malasana
Exercitiu bun pentru glezne si spate.

9. Pigeon
Tonifica corpul, creste flexibilitatea si ajuta la alungarea stresului.

Sursa

2 thoughts on “Alcoolul are aceleasi beneficii precum Yoga!

  1. Daca dai click pe titlu o sa le vezi pe toate.
    Am activat chestia aia cu mai mult din blogger, dar ns ce are si nu vrea sa arate si link de … mai mult. Vreun bug ceva nu stiu.
    La toate articolele daca dai click pe titlu o sa vezi tot ce trebuie 😛

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *